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06/04/2019

4 smoothies para começar bem seu dia

Se você dormiu mal ou está precisando se recuperar da noite anterior, quer uma pele reluzente e brilho no cabelo, temos os smothies perfeitos para deixar seu dia com muita energia. :) As frutas são o alimento mais perfeito e gastam uma quantidade mínima de energia para serem digeridas. Seu cérebro precisa de glicose para trabalhar. A fruta contém frutose (que é transformada em glicose com muita facilidade) e na maioria das vezes tem 90 a 95% de água. Isso significa que ela está alimentando e limpando ao mesmo tempo. 

1) Smoothie anti-stress 

Comece o seu dia com um smoothie que vai te ajudar a lidar...

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08/02/2019

O que cozinhar quando está muito quente para isso

Não tem nada mais divertido do que um verão no Rio de Janeiro, mas nada mais quente também, rs! E quando a temperatura atinge os 40 graus de sensação térmica, a última coisa que você quer fazer é ficar na frente de um fogão quente.

Para manter sua casa refrescada, a carteira segura de dinheiro gasto com refeições fora e seu cardápio aprovado, reunimos 5 das melhores ideias (deliciosas e fáceis) para cozinhar nesse calor! :)

1) Salada de fusilli

Nada melhor que uma salada de fusilli, que mistura ingredientes super nutritivos àqueles mais refrescantes e deliciosos! Essa é a forma ideal de não abrir mão...

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26/01/2019

5 receitas de sobremesas refrescantes e veganas para o verão

 

 

Porque também dá pra se refrescar no verão com sobremesas  saudáveis, 100% veganas e deliciosas! :)

 

Picolé de morango

 

Ingredientes

1 caixinha de morangos
1/4 de xícara de água ou leite vegetal
1/2 de xícara de açúcar orgânico (ou à gosto)
1 colher (sopa) de semente de chia

Preparo

Fatie cerca de 5 morangos e reserve. Bata o restante dos morangos com a água e o açúcar no liquidificador. Em seguida misture todos os ingredientes em uma panela e ferva em fogo baixo por cerca de 3 minutos. Aguarde esfriar.
Despeje nas forminhas e leve para o freezer até endurecer. Se desejar,...

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14/12/2018

10 receitas com melancia para você fazer nesse verão

 

Aproveite o verão e abuse da melancia —  receitas de saladas e molhos até pizzas, picolés e coquetéis.

Ahhhh melancia, como te adoramos :)

Sua casca verde brilhante com o interior vermelho, forma uma combinação apaixonante para paladares sedentos de algo refrescante, doce e absolutamente irresistível, principalmente para aqueles dias quentes de verão.

Para te dar a atenção que essa fruta linda e deliciosa merece, reunimos aqui nossas 10 receitas favoritas de melancia.

Chegou a hora de começar a planejar o seu verão!

 

 

 

1.Molho de melancia

INGREDIENTES:

  • 4 copos de melancia...
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